 ¿Eres
goloso y estás intentando perder unos kilos privándote de postres?
Pues tenemos buenas noticias para ti: En la mayoría de las dietas para
adelgazar, por uno u otro motivo, los dulces suelen quedarse fuera del
menú. Sin embargo, se ha descubierto que
comer un postre, como un trozo de tarta, en una comida equilibrada baja
en calorías te ayuda a perder peso. Ojo, al dato y sin equívocos,
sólo tomar dulce cuando estamos seguros de disfrutar un menú bajo en
calorías, y no excederse en la cantidad. Si la comida es fuerte, mejor
que tomemos frutas. |
