Canal Cocina
Dieta para Adelgazar con Arroz
ADELGAZAR COMIENDO ARROZ - 800 PLATOS DE DIETA BAJA EN CALORÍAS
Dieta de arroz Dieta con entrantes Dieta de patata
Dieta con pollo y aves Dieta de verduras Dieta de pescado
Dieta de carne Dieta de legumbres Dieta con postres
Dieta de cremas y purés Dieta de marisco Dieta de sopa
Dieta de pasta Dieta de ensaladas Dieta de huevos
Si quieres asegurar el resultado puedes emplear arroz de grano largo que siempre te quedará suelto y a punto. Con arroz normal, ten en cuenta cuando vayas a hervirlo que la única regla que deberás seguir es no revolverlo mientras se cuece, porque, de otra manera, se pondrá pastoso. Hay que cocer el arroz hasta que quede consistente sin llegar a ablandarse demasiado. Se trata de un alimento sano, rico en fibra que podemos incorporar a nuestro menú como guarnición.
Arroz bravo con guindillas y almejas: En una cazuela de barro redonda, ponemos el aceite y los ajos picados, y lo llevamos al fuego. Cuando empiece a tomar color, agregamos la harina...
Arroz con pepino y mandarina: Cocemos el arroz. Pelamos el pepino y lo cortamos en dados pequeños. En un bol de servir, mezclamos el arroz, el pepino y los gajos de mandarina...
Arroz con pimiento y bacalao: En una cazuela de barro o antiadherente ponemos el tomate y el ajo, y lo llevamos al fuego durante 5 minutos...
Arroz light con trigo y apio: Cortamos el apio en palitos de 4 cm de largo. Cocemos el arroz. En una cazuela pequeña, ponemos el caldo, el apio, la sal y la pimienta; la tapamos y dejamos...
Arroz light del chino Cudeiro: Cuando la cebolla esté transparente, añadimos el arroz, rehogamos y agregamos el agua indicada. Cuando comience a hervir, ponemos el laurel y...
Pimientos rellenos de arroz y cebolla: Extraemos las cebollas y las picamos muy finamente, agregando luego el arroz ya cocido, además del tomate, el perejil bien picado, el orégano...