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 Dieta de postres sin colesterol
Dieta de Postres sin grasas    ¡Rebaja tu Colesterol en unas semanas! 
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Postre de yogur con mandarinas
Para 4 personas

Ingredientes:
200 g de mandarinas, 100 g de azúcar moreno, 6 cucharadas de agua, 1 vaina de vainilla, 4 yogures naturales desnatados, 50 g de nueces picadas.


Preparación, Trucos y Consejos:
Pelar las mandarinas, cortar en rodajas y eliminar las pepitas. Colocarlas en un cazo con el azúcar y la vainilla. Añadir el agua. Cocer a fuego lento durante 20 minutos y dejar enfriar. Verter la mermelada realizada con las mandarinas en el fondo de cuatro copas individuales de postre. Repartir por encima el yogur. Decorar con las nueces picadas.

 
 

Yogur con fresas y cacahuetes
Para 4 personas
Ingredientes:
250 g de yogur desnatado con sabor a fresa, 4 fresas, 50 g de cacahuetes, 4 cucharadas de azúcar integral.


Preparación, Trucos y Consejos:

Mezclar el yogur con el azúcar. Remover hasta obtener una crema homogénea. Verter la crema en vasos individuales. Trocear las fresas y añadirlas. Triturar ligeramente los cacahuetes y espolvorear por encima.