Canal Cocina
Dieta para Adelgazar con Postres
RECETAS PARA ADELGAZAR COMIENDO POSTRES - 800 Platos de Dieta Baja en Calorías
Dieta de arroz Dieta con entrantes Dieta de patata
Dieta con pollo y aves Dieta de verduras Dieta de pescado
Dieta de carne Dieta de legumbres Dieta con postres
Dieta de cremas y purés Dieta de marisco Dieta de sopa
Dieta de pasta Dieta de ensaladas Dieta de huevos
Yogurt con frutas
Tiempo de elaboración: 25 minutos.  4 Raciones
Grupo Calórico: Mínimo
Receta con aporte de calorías mínimo, sobre unas 110 calorías por plato.

Ingredientes:

2 melocotones medianos, 150 g de fresas, 4 yogures naturales desnatados, 1/2 taza de zumo de naranja, 2 cucharadas de miel, hojitas de hierbabuena para adornar.


Preparación:

Paso 1. Pelamos, deshuesamos y cortamos en dados los melocotones.

Paso 2. Lavamos, quitamos la caperuza y cortamos las fresas en rebanadas.

Paso 3. Las ponemos en la batidora o la trituradora eléctrica junto con los melocotones, los yogures, el zumo de naranja y las dos cucharadas de miel, hasta que tomen la consistencia de un puré.

Paso 4. Servimos en copas de cóctel después de enfriar en el frigorífico durante 2 horas por lo menos, adornando éstas con hierbabuena.