Canal Cocina
 Dieta para Adelgazar con Postres
RECETAS PARA ADELGAZAR COMIENDO POSTRES - 800 Platos de Dieta Baja en Calorías
Dieta de arroz Dieta con entrantes Dieta de patata
Dieta con pollo y aves Dieta de verduras Dieta de pescado
Dieta de carne Dieta de legumbres Dieta con postres
Dieta de cremas y purés Dieta de marisco Dieta de sopa
Dieta de pasta Dieta de ensaladas Dieta de huevos
Tostada dulce con miel
Tiempo de elaboración: 20 minutos.  2 Raciones
Grupo Calórico: Muy Bajo
Receta con aporte de calorías muy bajo, sobre unas 195 calorías por plato.

Ingredientes:
2 huevos, 2 cucharadas de leche desnatada, edulcorante artificial equivalente a 2 cucharaditas de azúcar (opcional), 1/2 cucharadita de vainilla en polvo, 1 pizca de canela, 2 rebanadas de pan integral, 10 g de margarina baja en calorías, 1 cucharada de miel, 2 cucharaditas de almendras picadas.

Preparación:

Paso 1. En un bol poco profundo, mezclamos los huevos con la leche, el edulcorante (al gusto), la vainilla y la canela.

Paso 2. Ponemos el pan en esta mezcla, dándole la vuelta para que empape por ambos lados.

Paso 3. Lo dejamos un rato hasta que absorba la mayor parte del líquido.

Paso 4. Derretimos la margarina en una sartén y añadimos el pan; vertemos los restos de la mezcla de huevos sobre el pan.

Paso 5. Cocinamos hasta que se dore por ambos lados. Lo ponemos en una fuente de horno antiadherente; untamos cada rebanada con 1/2 cucharadita de miel y espolvoreamos con las almendras picadas.

Paso 6. Tostamos durante unos minutos y servimos inmediatamente.