Canal Cocina
Dieta para Adelgazar con Postres
RECETAS PARA ADELGAZAR COMIENDO POSTRES - 800 Platos de Dieta Baja en Calorías
Dieta de arroz Dieta con entrantes Dieta de patata
Dieta con pollo y aves Dieta de verduras Dieta de pescado
Dieta de carne Dieta de legumbres Dieta con postres
Dieta de cremas y purés Dieta de marisco Dieta de sopa
Dieta de pasta Dieta de ensaladas Dieta de huevos
Peras light a la canela
Tiempo de elaboración: 35 minutos.  2 Raciones
Grupo Calórico: Mínimo
Receta con aporte de calorías mínimo, sobre unas 105 calorías por plato.

Ingredientes:
1 y 1/2 cucharada de zumo de limón, canela para espolvorear, 1/4 de taza de agua, 2 peras con rabillo, 1 cucharadita de miel.

Preparación:

Paso 1. Calentamos el horno a 180 ºC.

Paso 2. Mezclamos el zumo de limón con la canela en una bandeja para horno de forma rectangular (de las empleadas para el redondo de carne, por ejemplo); añadimos el agua.

Paso 3. Ponemos las peras dentro del líquido, que queden «de pie».

Paso 4. Cubrimos la bandeja con papel de aluminio y horneamos unos 25 minutos o hasta que las peras se puedan pinchar fácilmente con un tenedor.

Paso 5. Sacamos las peras y trasladamos el líquido a una cazuela pequeña.

Paso 6. Añadimos la miel y llevamos a ebullición.

Paso 7. Continuamos hirviendo hasta que la mezcla quede reducida y con una consistencia similar a la del sirope.

Paso 8. Utilizando un pincel de pastelería, lacamos cada pera con la mitad del sirope.