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Postres de Dieta para Adelgazar y Perder peso sin pasar hambre:
Ingredientes, Preparación, Trucos y Consejos. |
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Crema helada de plátano y manzana
Tiempo de elaboración: 20
minutos.
Raciones: 2
Grupo Calórico: Muy Bajo
 Ingredientes:
1/2 plátano maduro,
1 manzana reineta,
1 taza de leche desnatada,
1/3 de taza de leche en polvo desnatada,
edulcorante artificial equivalente a 4 cucharaditas de azúcar.
 Preparación:
Paso 1. Cortamos el plátano en rodajas.
Paso 2. Pelamos la manzana, quitamos el corazón y la cortamos en trozos.
Paso 3.Ponemos todos los ingredientes de la receta en el vaso de la
batidora o robot de cocina; batimos hasta que no tenga grumos.
Paso 4. Vertemos en un recipiente de plástico y congelamos.
Paso 5. Sacamos del congelador y dejamos a temperatura ambiente unos
minutos.
Paso 6. Trasladamos al vaso de la batidora o robot de cocina; batimos
hasta que no tenga grumos.
Paso 7. Ponemos en 2 cuencos de postre y congelamos; servimos helado.
 Trucos
y Consejos:
Receta con un aporte calórico muy bajo de unas 150 calorías por plato.
Tipo de plato: Dieta para adelgazar, Crema helada de plátano y
manzana. |
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