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Postres de Dieta para Adelgazar y Perder peso sin pasar hambre:
Ingredientes, Preparación, Trucos y Consejos. |
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Copa fría de piña
Tiempo de elaboración: 20
minutos.
Raciones: 4
Grupo Calórico: Mínimo
 Ingredientes:
1 sobre (10 g) de gelatina sin sabor,
1/2 taza de agua,
1 taza de piña triturada en conserva natural,
1 taza de yogur de piña desnatado,
edulcorante artificial equivalente a 4 cucharaditas de azúcar,
1 cucharada de vainilla,
4 galletas bajas en calorías.
 Preparación:
Paso 1. En una cazuela, espolvoreamos gelatina sobre el zumo de naranja.
Paso 2. Dejamos reposar 5 minutos para que se ablande.
Paso 3. Ponemos a calentar y removemos hasta que la gelatina se
disuelva; dejamos enfriar.
Paso 4. Añadimos el resto de los ingredientes salvo las galletas, y
removemos para que se mezclen.
Paso 5. Repartimos en cuatro copas para natillas.
Paso 6. Trituramos las galletas hasta que queden hechas migas y
espolvoreamos sobre las copas de budín.
Paso 7. Dejamos en el frigorífico de 2 a 3 horas como mínimo.
 Trucos
y Consejos:
Receta con un aporte calórico mínimo de unas 115 calorías por plato.
Tipo de plato: Dieta para adelgazar, Copa fría de piña.
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