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Postres de Dieta para Adelgazar y Perder peso sin pasar hambre:
Ingredientes, Preparación, Trucos y Consejos. |
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Compota de manzana
Tiempo de elaboración: 3 horas.
Raciones: 2
Grupo Calórico: Mínimo
 Ingredientes:
3 manzanas reineta,
1 ramita de canela,
2 clavos de olor,
1 cucharadita de licor de manzana,
1 cucharadita de miel de abeja,
1 cucharada de zumo de naranja,
2 cucharaditas de mermelada de fresas sin azúcar,
8 gajos de mandarina clementina.
 Preparación:
Paso 1. En una cacerola mediada de agua, ponemos a cocer las manzanas,
peladas, troceadas y sin corazón, añadiendo la mondadura de la manzana.
Paso 2. Agregamos la canela, los clavos, el licor de manzana y la miel.
Paso 3. Tapamos el recipiente y dejamos cocer la manzana hasta que esté
blanda.
Paso 4. Retiramos las mondaduras, la rama de canela y los clavos; lo
ponemos en una fuente y añadimos el zumo de naranja y la mermelada de
fresas.
Paso 5. Mezclamos bien y dejamos enfriar.
Paso 6. Lo cubrimos con película transparente y lo ponemos en el
frigorífico entre 2 y 3 horas; servimos distribuyendo por encima los
gajos de mandarina indicados.
 Trucos
y Consejos:
Receta con un aporte calórico mínimo de unas 120 calorías por plato.
Tipo de plato: Dieta para adelgazar, Compota de manzana.
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