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Postres de Dieta para Adelgazar y Perder peso sin pasar hambre:
Ingredientes, Preparación, Trucos y Consejos. |
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Combinado de frutas
Tiempo de elaboración: 25
minutos.
Raciones: 2
Grupo Calórico: Muy Bajo
 Ingredientes:
1 cucharadita de gelatina sin sabor,
1/3 de taza de zumo de manzana natural,
1 taza de calabaza cocida,
edulcorante artificial equivalente a 3 cucharaditas de azúcar,
1 cucharadita de miel,
canela molida,
pimienta blanca,
1 taza de piña triturada en conserva natural.
 Preparación:
Paso 1. En una cazuela, espolvoreamos gelatina sobre el zumo de manzana.
Paso 2. Dejamos reposar para que se ablande.
Paso 3. Ponemos al baño María y removemos constantemente hasta que la
gelatina se disuelva; dejamos enfriar.
Paso 4. En un bol más grande, ponemos la calabaza, el edulcorante, la
miel, la canela, la pimienta y la gelatina; mezclamos bien.
Paso 5. Extendemos 1/4 de esta mezcla en dos platos; encima de cada uno
ponemos 1/4 de taza de piña.
Paso 6. Repetimos el procedimiento para hacer varias capas; dejamos en
el frigorífico de una a dos horas como mínimo.
 Trucos
y Consejos:
Receta con un aporte calórico muy bajo de unas 143 calorías por plato.
Tipo de plato: Dieta para adelgazar, Combinado de frutas.
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