Canal Cocina
 Dieta para Adelgazar con Postres
RECETAS PARA ADELGAZAR COMIENDO POSTRES - 800 Platos de Dieta Baja en Calorías
Dieta de arroz Dieta con entrantes Dieta de patata
Dieta con pollo y aves Dieta de verduras Dieta de pescado
Dieta de carne Dieta de legumbres Dieta con postres
Dieta de cremas y purés Dieta de marisco Dieta de sopa
Dieta de pasta Dieta de ensaladas Dieta de huevos
Ciruelas light al requesón
Tiempo de elaboración: 25 minutos.  4 Raciones
Grupo Calórico: Mínimo
Receta con aporte de calorías mínimo, sobre unas 69 calorías por plato.

Ingredientes:
1/2 naranja, 8 ciruelas pasas grandes o 12 medianas, 1 ramita pequeña de canela, 200 g de requesón bajo en calorías.

Preparación:

Paso 1. Cortamos la naranja en rodajas finas.

Paso 2. Ponemos todos los ingredientes en una cacerola de medio litro de capacidad, aproximadamente; añadimos sólo el agua necesaria para justo llegar a cubrir las ciruelas.

Paso 3. Ponemos el recipiente a fuego suave de 20 a 25 minutos o hasta que las ciruelas estén tiernas, cuidando que no se rompan.

Paso 4. Servimos las ciruelas acompañadas de requesón y las rodajas de naranja.