|
|
Postres de Dieta para Adelgazar y Perder peso sin pasar hambre:
Ingredientes, Preparación, Trucos y Consejos. |
|
 |
Ciruelas light al requesón
Tiempo de elaboración: 25
minutos.
Raciones: 4
Grupo Calórico: Mínimo
 Ingredientes:
1/2 naranja,
8 ciruelas pasas grandes o 12 medianas,
1 ramita pequeña de canela,
200 g de requesón bajo en calorías.
 Preparación:
Paso 1. Cortamos la naranja en rodajas finas.
Paso 2. Ponemos todos los ingredientes en una cacerola de medio litro de
capacidad, aproximadamente; añadimos sólo el agua necesaria para justo
llegar a cubrir las ciruelas.
Paso 3. Ponemos el recipiente a fuego suave de 20 a 25 minutos o hasta
que las ciruelas estén tiernas, cuidando que no se rompan.
Paso 4. Servimos las ciruelas acompañadas de requesón y las rodajas de
naranja.
 Trucos
y Consejos:
Receta con un aporte calórico mínimo de unas 69 calorías por plato.
Tipo de plato: Dieta para adelgazar, Ciruelas light al requesón.
|
|
|
