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Postres de Dieta para Adelgazar y Perder peso sin pasar hambre:
Ingredientes, Preparación, Trucos y Consejos. |
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Boniatos en almíbar
Tiempo de elaboración: 25
minutos.
Raciones: 2
Grupo Calórico: Muy Bajo
 Ingredientes:
2 boniatos medianos,
2 cucharaditas de miel,
2 cucharaditas de agua.
 Preparación:
Paso 1. Ponemos los boniatos en una cazuela grande con agua suficiente
para cubrirlos.
Paso 2. Llevamos a ebullición y cocinamos hasta que estén tiernos
(cuando podamos introducir un cuchillo con cierta facilidad). Es
importante que no sobrepasemos el tiempo de cocción.
Paso 3. Escurrimos y aclaramos con agua fría.
Paso 4. Pelamos los boniatos y los cortamos en dados.
Paso 5. Los colocamos, en una sola capa, en una fuente de servir.
Paso 6. Mezclamos la miel y el agua y regamos los boniatos con el caldo.
 Trucos
y Consejos:
Receta con un aporte calórico muy bajo de unas 193 calorías por plato.
Tipo de plato: Dieta para adelgazar, Boniatos en almíbar.
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