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Postres de Dieta para Adelgazar y Perder peso sin pasar hambre:
Ingredientes, Preparación, Trucos y Consejos. |
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Boniatos al horno con canela
Tiempo de elaboración: 15
minutos.
Raciones: 4
Grupo Calórico: Mínimo
 Ingredientes:
1/2 cucharadita de ralladura de naranja,
4 boniatos medianos,
1/2 cucharadita de azúcar moreno,
1 pizca de canela.
 Preparación:
Paso 1. Rallamos la cáscara de naranja.
Paso 2. Ponemos los boniatos en una bandeja cuadrada para el horno.
Paso 3. La tapamos con papel de aluminio y horneamos a 180 ºC, alrededor
de 1 hora o hasta que estén tiernos.
Paso 4. Los sacamos del horno y los partimos por la mitad; los pelamos.
Paso 5. Los ponemos en un bol y añadimos la ralladura de naranja, el
azúcar y la canela.
Paso 6. Machacamos con un tenedor.
 Trucos
y Consejos:
Receta con un aporte calórico mínimo de unas 123 calorías por plato.
Tipo de plato: Dieta para adelgazar, Boniatos al horno con
canela.
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