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Dieta de Pescado para Adelgazar y Perder peso sin pasar hambre:
Ingredientes, Preparación, Trucos y Consejos. |
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Crema de sardinas sobre lechuga
Tiempo de elaboración: 15 minutos
Raciones: 2
Grupo Calórico: Bajo
 Ingredientes:
150 g de sardinas en conserva sin piel y sin espinas,
1 cucharada de cebolleta picada,
1 cucharada de mahonesa baja en calorías,
1/2 cucharadita de crema de mostaza,
1 cucharadita de zumo de limón,
hojas de lechuga rizada verde y roja.
 Preparación:
Paso 1: Picamos la cebolleta.
Paso 2: En un bol, machacamos las sardinas.
Paso 3: Añadimos la cebolleta, la mahonesa, la mostaza y el zumo de
limón; removemos bien para mezclar.
Paso 4: Servimos en una fuente sobre un lecho de hojas de lechuga
fresca.
 Trucos
y Consejo:
Receta con un aporte calórico bajo de unas 280 calorías por plato.
Tipo de plato: Dieta para adelgazar, Crema de sardinas sobre lechuga . |
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