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Entrantes de Dieta para Adelgazar y Perder peso sin pasar hambre:
Ingredientes, Preparación, Trucos y Consejos. |
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Tostadas de pan de centeno al horno
Tiempo de elaboración:
20 minutos
Raciones: 3
Grupo Calórico: Mínimo
 Ingredientes:
12 rebanadas finas de pan de centeno,
1/4 de taza de cebollitas francesas,
1 cucharada de mayonesa baja en calorías,
1 y 1/2 cucharada de leche en polvo desnatada,
2 cucharaditas de queso parmesano rallado bajo en calorías,
1/4 de cucharadita de ajo en polvo,
pimienta,
pimentón para espolvorear.
 Preparación:
Paso 1: Cortamos el pan de centeno en rebanadas finísimas y las
tostamos; preparamos la cebollita en rodajas y las separamos en aros.
Colocamos las tostadas alrededor de una bandeja para horno.
Paso 2: Ponemos aros de cebolla sobre las tostadas, procurando que todas
tengan la misma cantidad.
Paso 3: En un bol, mezclamos el resto de los ingredientes de la receta
salvo el pimentón; removemos hasta que se haga una pasta espesa. Ponemos
un montoncito de esta pasta encima de las tostadas.
Paso 4: Horneamos a 200 ºC de 8 a 10 minutos y espolvoreamos con
pimentón.
 Trucos
y Consejo:
Receta con un aporte calórico mínimo de unas 110 calorías por plato.
Tipo de plato: Dieta para adelgazar, Tostadas de pan de centeno al horno . |
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