|
|
Entrantes de Dieta para Adelgazar y Perder peso sin pasar hambre:
Ingredientes, Preparación, Trucos y Consejos. |
|
 |
Tazón de cereales con frutas
Tiempo de elaboración:
15minutos
Raciones: 2
Grupo Calórico: Muy Bajo
 Ingredientes:
2 tazas de leche desnatada,
50 g de copos de trigo sin tostar,
1/2 taza de macedonia de fruta en conserva sin azúcar,
edulcorante artificial equivalente a 2 cucharaditas de azúcar,
canela molida para espolvorear.
 Preparación:
Paso 1: Ponemos leche a calentar al baño María. Cuando esté caliente,
añadimos el cereal poco a poco y removemos. Cocinamos de 3 a 5 minutos o
hasta que haya espesado. Retiramos del fuego.
Paso 2: Colamos la macedonia y agregamos el zumo al cereal; incorporamos
el edulcorante y la canela. Removemos para que se mezclen bien.
Paso 3: Colocamos la mitad de la macedonia en sendos cuencos de
desayuno; con una cuchara, ponemos la mitad del cereal encima. Servimos
en cuencos.
 Trucos
y Consejo:
Receta con un aporte calórico muy bajo de unas 219 calorías por plato.
Tipo de plato: Dieta para adelgazar, Tazón de cereales con frutas . |
|
|
