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Entrantes de Dieta para Adelgazar y Perder peso sin pasar hambre:
Ingredientes, Preparación, Trucos y Consejos. |
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Palitos de zanahoria y calabacín con salsa
Tiempo de elaboración: 25 minutos
Raciones: 2
Grupo Calórico: Muy Bajo
 Ingredientes:
100 g de garbanzos en conserva,
100 g de boniatos,
1 taza de palitos de zanahoria,
1 taza de palitos de calabacín,
1 cucharadita de avellanas tostadas,
1/4 de cucharadita de sal,
1/2 cucharadita de zumo de limón.
 Preparación:
Paso 1: Escurrimos los garbanzos. Cocemos y pelamos los boniatos.
Cortamos la zanahoria y el calabacín en palitos.
Paso 2: En un almirez, machacamos las avellanas con la sal, para formar
una pasta seca. La ponemos en el vaso de la batidora o robot de cocina.
Paso 3: Añadimos los garbanzos, el boniato y el zumo de limón;
trabajamos hasta que no queden grumos.
Paso 4: Servimos como salsa en la que mojaremos los palitos de zanahoria
y de calabacín crudos.
 Trucos
y Consejo:
Receta con un aporte calórico muy bajo de unas 140 calorías por plato.
Tipo de plato: Dieta para adelgazar, Palitos de zanahoria y calabacín con salsa . |
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