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Entrantes de Dieta para Adelgazar y Perder peso sin pasar hambre:
Ingredientes, Preparación, Trucos y Consejos. |
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Buñuelos light de yogurt al limón
Tiempo de elaboración: 35minutos.
Raciones: 2
Grupo Calórico: Muy Bajo
 Ingredientes:
2 huevos,
3/4 de taza de yogur desnatado,
25 g de cereal de salvado,
1 cucharadita de cáscara de limón rallada,
1/4 de taza más 1 cucharada de harina integral,
edulcorante artificial equivalente a 6 cucharaditas de azúcar,
2 cucharaditas de levadura en polvo,
1/4 de cucharadita de sal,
2 cucharaditas de margarina baja en calorías.
 Preparación:
Paso 1: Rallamos la cáscara de limón.
Paso 2: Ponemos la harina, el edulcorante, la levadura, y la sal en un
bol y removemos.
Paso 3: Derretimos la margarina en un cazo.
Paso 4: En otro bol, batimos las yemas de los huevos; añadimos el yogur,
el salvado, la margarina y la cáscara de limón.
Paso 5: Removemos hasta que el cereal esté empapado. Lo agregamos al
contenido del primer bol y removemos para que se mezcle todo bien.
Paso 6: En un tercer bol, batimos las claras de los huevos a punto de
nieve; las incorporamos a la mezcla.
Paso 7: Calentamos un recipiente antiadherente para buñuelos, los
ponemos a cucharaditas y los cocinamos hasta que estén dorados.
 Trucos
y Consejo:
Receta con un aporte calórico muy bajo de unas 240 calorías por plato.
Tipo de plato: Dieta para adelgazar, Buñuelos
light de yogurt al limón . |
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