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Dieta de Ensalada para Adelgazar y Perder peso sin pasar hambre:
Ingredientes, Preparación, Trucos y Consejos. |
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Ensalada light de tofú con verduras
Tiempo de elaboración: 25
minutos.
Raciones: 2
Grupo Calórico: Muy Bajo
 Ingredientes:
1 pimiento verde pequeño,
1/2 tomate pequeño,
225 g de tofú,
1 tallo de apio,
2 cucharadas de cebolleta en rodajas,
1 cucharada de vinagre de manzana,
1 cucharada de aceite de oliva,
pimienta para espolvorear.
 Preparación:
Paso 1: Cortamos el pimiento, el tomate y el tofú en cubos. Cortamos el
apio y la cebolleta en rodajas.
Paso 2: Mezclamos todas las verduras en un bol y añadimos el tofú.
Paso 3: En otro bol más pequeño, mezclamos el aceite y el vinagre. Lo
vertemos en el bol grande y removemos suavemente.
Paso 4: Espolvoreamos con pimienta; tapamos y dejamos en el frigorífico
durante 30 minutos. Removemos suavemente antes de servir.
 Trucos y Consejos:
Receta con un aporte calórico muy bajo de unas 139 calorías por plato.
Tipo de plato: Dieta para adelgazar,
Ensalada light de tofú con verduras . |
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