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Dieta de Ensalada para Adelgazar y Perder peso sin pasar hambre:
Ingredientes, Preparación, Trucos y Consejos. |
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Ensalada fría con verduras frescas
Tiempo de elaboración: 20
minutos.
Raciones: 2
Grupo Calórico: Mínimo
 Ingredientes:
4 endibias pequeñas,
1 y 1/2 taza de berros,
10 tomates cherry,
2 cucharadas de zumo de limón,
1 cucharadita de crema de mostaza,
1 cucharada de aceite de oliva,
pimienta blanca para espolvorear.
 Preparación:
Paso 1: Partimos los tomates por la mitad.
Paso 2: En un bol, mezclamos el zumo de limón y la mostaza hasta que
quede una pasta suave y sin grumos.
Paso 3: Añadimos el aceite y la pimienta. Separamos las hojas de las
endibias.
Paso 4: Colocamos las mitades de los tomates en el centro de una bandeja
redonda, rodeadas de los berros y las hojas de endibia. Servimos con el
aliño.
 Trucos y Consejos:
Receta con un aporte calórico mínimo de unas 99 calorías por plato.
Tipo de plato: Dieta para adelgazar,
Ensalada fría con verduras frescas . |
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