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Dieta de Ensalada para Adelgazar y Perder peso sin pasar hambre:
Ingredientes, Preparación, Trucos y Consejos. |
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Ensalada de apio y pepino con coliflor
Tiempo de elaboración: 40
minutos.
Raciones: 2
Grupo Calórico: Mínimo
 Ingredientes:
2 cucharadas de apio blanco a tiras,
2 pepinos medianos,
600 g de coliflor,
2 cucharadas de vinagre de vino blanco,
1/2 diente de ajo pequeño,
1 pizca de sal,
pimienta para espolvorear.
 Preparación:
Paso 1: Cortamos el pepino en rodajas. Cortamos el apio en tiras.
Machacamos el ajo con un poco de sal.
Paso 2: Cocemos la coliflor, la salpimentamos y la ponemos en el
frigorífico; la sacamos cuando esté bien fría.
Paso 3: En un bol, mezclamos el pepino, el vinagre, el pimiento, el ajo
y la pimienta.
Paso 4: Colocamos la coliflor en una bandeja. Agregamos la mezcla del
pepino y la ponemos sobre la coliflor.
 Trucos y Consejos:
Receta con un aporte calórico mínimo de unas 65 calorías por plato.
Tipo de plato: Dieta para adelgazar,
Ensalada de apio y pepino con coliflor . |
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