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COCINA LIGERA Y COMIDA SANA: INGREDIENTES, PREPARACIÓN, TRUCOS Y CONSEJOS
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Pollo estofado con verduras
Receta: Fácil

Preparación de Receta: Rápida 20 m. Cocción: 1 1/2 h.

Ingredientes de la recetaIngredientes:
1 pollo, 1/2 Kg. de zanahorias, 1 estuche de judías verdes, 200 g. de nabos, 24 cebollitas, 4 cogollos de lechugas, 1 cebolla, 2 tomates, sal, pimienta.


Preparación y elaboración de la recetaElaboración, Trucos y Consejos:
Sazona con sal y pimienta el interior del pollo, introduce la cebolla y átalo.
Pela y lava las verduras. Corta las zanahorias, los nabos y las judías en trocitos. Coloca los tomates cortados en rodajas en el fondo de una cazuela, pon encima el pollo con todas las verduras y sazónalo con sal y pimienta. Tápalo y déjalo cocer, a fuego suave durante una hora y media. Si es necesario, añade de vez en cuando un poco de agua.

Tipo de plato: Cocina ligera, Pollo estofado con verduras.

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