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COCINA DE VERANO: ESPECIAL COMIDA LIGERA CONTRA EL CALOR
INGREDIENTES, PREPARACIÓN, TRUCOS Y CONSEJOS.
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Filetes de merluza a la mayonesa

Ingredientes de la recetaIngredientes:
4 filetes de merluza, sal, pimienta, zumo de limón, 50 g de jamón cocido, 10 aceitunas verdes, 1 huevo duro, 1/2 taza de aceite, 1/2 cucharada de perejil picado, mayonesa.

Preparación y elaboración de la recetaPreparación:
Lava los filetes, ábrelos un poco en las partes gruesas, recórtales las puntas y condiméntalos con sal, pimienta y zumo de limón. Machaca los recortes de la merluza, el jamón picado, las aceitunas deshuesadas, el huevo duro picado y el perejil. Haz una pasta y condiméntala bien. Pon sobre cada filete un poco del relleno, dóblalos y sujétalos con un palillo. Acomódalos en una bandeja de horno, rocíalos con el aceite, tápalos con un papel impermeable y cuécelos 20 minutos en horno regular. Escúrrelos sobre papel de cocina. Prepara la mayonesa. Coloca los filetes en una fuente, cúbrelos con la mayonesa. Para darle un toque más festivo puedes acompañar el plato con gambas salteadas.

Consejos y Trucos de CocinaTrucos y Consejos:
Para que este plato resulte todavía más ligero, recuerde que puede preparar la mayonesa con la cantidad equivalente de leche en lugar del huevo.


Tipo de comida: Cocina de verano, Filetes de merluza a la mayonesa.

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